健康ブログ
黄金比率の筋バランス
お客様の声
2016.07.30
昨日で健康屋に通って1年が経過した女性がいらっしゃいました！
こちらの女性はダイエット開始2ヶ月半で
体重-12kg、ウエスト-23cmを達成した健康屋の記録を持っています♪
現在は写真で見ての通り、美ボディを手に入れています。
週1回筋バランスを整えてトレーニングをするのがですが、
スクワットは40kgでデットリフトは50kgの重量を扱います。
体型を整える際に気をつけたいのは、
黄金比率とも言える筋バランスです。
モデルの経験があるからこそわかる
キレイなカラダづくりの方法があります(^^)
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
お客様の声
嬉しい悲鳴
2017.08.04 Written by 浅野 陵介
嬉しい悲鳴 40代後半のお客様 健康屋でトレーニングを始めた頃のジーンズを持って来てくれました。 おかげ様で買い...
-
お客様の声
いろんな情報がある中で
2018.07.19 Written by 浅野 陵介
27歳の女性。 会話中にふと "もっと早く浅野さんと出会ってたら良かった" というお言葉を頂きました。 正直、...
-
お客様の声
顏出し
2018.02.28 Written by 浅野 陵介
以前は写真NG. 顏出しNG.だった女性が "この写真、使って" と、なんと顏出しの許可を得ました。 プライバシーや...
-
お客様の声
年末年始の健康屋
2015.11.28 Written by 田村 繁光
先日は40代男性のパーソナルトレーニングを行いました。 忘年会や新年会など、お酒の席が多いとわかっているこの時...
-
お客様の声
女性のお客様のビフォーとアフター
2021.09.10 Written by 田村 繁光
女性のお客様のビフォーとアフターです。体脂肪が落ちて、肩甲骨が見えるようになってクビレが出るようになっていま...
-
お客様の声
ノッてきました
2019.04.12
こちらのお客様。 一年ぶりに健康屋に復帰し 早くも約1ヶ月が経過します。 復帰した当初は 気持ちと身体のギャッ...
