健康ブログ
食欲の秋、年末年始に向けて
お客様の声
2018.09.30
ダイエット目的でお越しいただいている40代女性の方ですが、週に2回の運動を続けて気付いたら1ヶ月で3kg減っていました。
健康屋にお越しいただく方のほとんどが普段全く運動していない方ばかりで、数年ぶりに運動をするという方が多いです。
これから食欲の秋、年末年始と一年の中で最も体重が増えやすい時期に入ります。
また、夏に向けてのダイエットも来年に向けて今から始めるのがちょうど良いです。
運動習慣をつけて理想の体型を目指しましょう♪
おすすめ記事
-
お客様の声
男性のお客様の夕食内容
2021.10.21 Written by 田村 繁光
男性のお客様から送っていただいた夕食です。奥様がいつも食事管理をしてくれているらしく、高タンパクでヘルシー料...
-
お客様の声
人と人との
2018.09.07 Written by 浅野 陵介
3回目の浅野トレーニングが終わり お客様からこのような メッセージを頂きました。 初回、1回目、2回目、そし...
-
お客様の声
70代女性のお客様 3ヶ月で体型スッキリ膝痛改善！
2023.01.30 Written by 田村 繁光
70代女性のお客様のビフォーアフターの写真です！ 趣味のスキーをするのに筋力をつけたいという事でお越しいただき...
-
お客様の声
車椅子の方の整体
2016.07.16 Written by 田村 繁光
下半身不随で車椅子の男性の出張で整体をしております。 かれこれ長いお付き合いになります。 基本的に座ってい...
-
お客様の声
迷いなく
2018.08.18 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様 順調に体重も減ってます。 順調だからこそ "食べるのが不安です。明日旅行なのに" と直接連...
-
お客様の声
40代女性のダイエット
2019.10.28 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーニングの休憩中です。 40代の女性クライアントが、お菓子を食べたり、摂取カロリーを変えずに、1ヶ...
