健康ブログ
食欲の秋
日常
2018.10.21
少し肌寒くなってきましたが
食欲の秋ってこともあり
最近食欲が強いです。。笑
引き締めてカッコいい身体に。
という気持ちと
食べたい。
って気持ち両方あります。
“痩せたい”だけだと中々行動に移しにくい。
ですが、痩せて”何をしたいか”
を決めとくと行動に移しやすいと思います。
自分がわくわくするような目標を決めたらいんです。
目標が決まったら後は行動に移すだけ。
そして食べる時は食べる。
メリハリ大事🤗
目標を達成する為に一緒に頑張りましょう♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
ジムって最高
2019.09.10 Written by 田村 繁光
大阪に研修に来ています。 今回は社風についてですが、社風とはその企業が持つ独特の雰囲気や価値観のことです。 ...
-
日常
スタッフルームにて｜コロナ対策
2020.05.02 Written by 田村 繁光
スタッフルームの様子です。お互いに距離をとって話します。仲が悪いみたいですね（笑） 新型コロナウイルスが(C...
-
日常
変化こそが成功の鍵
2015.12.30 Written by 田村 繁光
昨日、今年最後であろう車の給油をしました。 なんと大当たり！！♪ いや～2016年もこの調子で頑張っていきます！...
-
日常
買い物
2017.08.10 Written by 浅野 陵介
新しい仲間達😋 私服より トレーニングウェアーが 増えていく、、 新しいウェアーはちょくちょく仕事でも着て...
-
日常
追いつめられた時に
2016.06.21 Written by 田村 繁光
先日、肩のトレーニングを行いました！ ウエイトトレーニングってただガムシャラに やってたら良いってわけでは...
-
日常
マッスルマニア
2016.08.06 Written by 田村 繁光
昨日、マッスルマニアフィジーク世界4位の ケビン氏のパーソナルトレーニングを受けました！ 久々にパーソナルト...
