健康ブログ
面倒から習慣に
日常
2018.01.16
仕事終わりに自宅にて
身体のケア。(約10分間)
最初は面倒でしたが
継続することにより
習慣になりました。
(何事もそうだと思います。)
疲労が次の日に残りません☺️
気の持ちようかもしれませんが
毎日元気です←笑
それは実感しております。
最近、インフルエンザ、風邪が流行ってるみたいですが
体調に気を付けて明日も元気で頑張りましょう☺️
本日もお疲れ様でした🍀
浅野
おすすめ記事
-
日常
お仲間
2018.05.17 Written by 浅野 陵介
健康屋 NEW パーソナルトレーナー 赤沢さんです☺️👍 研修で学んだことを さっそくセッションの中で取り入れ...
-
日常
またまた
2019.09.17 Written by 浅野 陵介
過去にも同じようなことがありましたが またまた鳥越トレーナーから こんなサプライズが。 今の僕が僕でいられ...
-
日常
スケールの違い
2017.03.02 Written by 田村 繁光
昨年アメリカまで世界最高峰のコンテスト、 オリンピアの博覧会に行った時の写真です。 EXPOでは数々のブランド...
-
日常
筋肉ついてきました
2018.02.04 Written by 田村 繁光
コンテストの減量の時に失った筋肉量を取り戻す為に摂取カロリーを増やしていましたが、身体に負荷がかかり過ぎて体...
-
日常
優先順位を下げない
2019.03.17 Written by 浅野 陵介
1ヶ月分のスケジュール全ての予定 浅野枠を確保してるお客様もおられます。 先々の予約を確保するのは大歓迎で ...
-
日常
サプリメントを使う理由
2016.12.11 Written by 田村 繁光
運動前、運動中、運動後に飲むサプリメントです。 質の良いワークアウトをするのは当然、 栄養を入れるタイミ...
