健康ブログ
誓い
トレーナーコラム
2017.12.21
「誓い」
誓いとは将来、ある事を必ず成し遂げようと決心または約束すること。
どうなりたいか、誰に任せるのか、そしてそもそも何故するのか。
すべてを明確にするからブレずに行動できる。
今ある自分は過去にどう時間を使ってきたかの集大成だと思う。
なら1年後、5年後、10年後と将来の自分を変えたいなら今どう動くかです。
ワクワクする事をしていれば苦しい事でも頑張れますし、頑張ってきました。
僕たちトレーナーの仕事はクライアントの方たちにいかにワクワクしていただくか。
すぐにビジョンを明確にできなければ、少しずつ成功体験を積み重ねれば見えてくるはずです。
僕たちはそれを全身全霊でサポートします。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
スクワットの効果が出ない3つのポイント
2023.11.03 Written by 田村 繁光
スクワットは自重を使ったシンプルな動きですが、下半身を鍛える王道のトレーニングです。 脚やお尻の筋肉を鍛える...
-
トレーナーコラム
情報発信について
2017.05.30 Written by 田村 繁光
毎日更新しているブログですが、たくさんの方にホンモノ志向のカラダづくりや、元気が出るような内容をお届けできれ...
-
トレーナーコラム
腹筋運動で起き上がれない人の特徴と適切な腹筋エクササイズ
2023.11.06 Written by 田村 繁光
腹筋はカラダ全体の安定性と健康に不可欠な役割を果たす筋肉ですが、腹筋運動の際に起き上がることができない人は結...
-
トレーナーコラム
下半身太りの原因と対策
2023.07.01 Written by 田村 繁光
下半身太りは多くの日本人にとって共通の悩みですが、その原因と対策を理解することは理想的な脚のラインを手に入れ...
-
トレーナーコラム
むくみ解消のための血流を改善する方法について解説
2023.08.08 Written by 田村 繁光
男女問わず、夏の不調のひとつに上げられるのが「むくみ」です。 カラダに余分な水分や老廃物がたまってしまった状...
-
トレーナーコラム
競技者と自分を同じにしない
2018.04.07 Written by 田村 繁光
筋トレブームが続いていますね。 お客様からすると理想の体型をしたトレーナーに指導してもらうのは説得力があり、...