健康ブログ
計画を立てなければ闇雲になってしまう
日常
2020.09.19
先日、所属している経営の会で講師という立場で、弊社のコロナ禍での取り組みをお話させていただきました。
貴重な経験になったと共に、資料の準備段階での先輩経営者からの数多くのアドバイスを活かして、弊社のサービスに取り入れる事ができました。
準備段階では、何をどの順番で話をするのかを綿密に準備をしましたが、仕事終わりや業務の合間などに準備を行うので、計画を立てずに行き当たりばったりでアクションを起こすと、時間効率や作業効率が悪くなってしまう事を再認識できました。
計画を立てる事で、やる気や集中力が上がりますし、目標までどの程度進んでいるのかがわかります。
筋トレやダイエットも同じく、計画を立てなければ闇雲になってしまいます。
ゴールがあいまいな状態で走り続けることはかなり苦しいので、続きません。
筋トレやダイエットを行う時も、必ず計画を立てるようにしましょう(^^)
.

おすすめ記事
-
日常
【調査】健康思考の女性が多い
2021.08.11 Written by 田村 繁光
プロテインドリンク「ザバス MILK PROTEIN STYLE BODY」を販売する株式会社 明治の調査によると、働く女性の36.6%がトレーニ...
-
日常
モノを大切にできる姿勢
2018.09.08 Written by 田村 繁光
このシェイカーはかれこれ5年以上使っています。 日々使うアイテムは大切にするようにしていて、使えるのであれば...
-
日常
上手く活用
2019.03.15 Written by 浅野 陵介
今の時代 誰でもネットで情報が得られる時代です。 情報がありすぎて何が正しいか正しくないか 。 というデメリ...
-
トレーニング
ピラティスのすごい効果!ヨガとの違いや体幹の重要性
2020.06.18 Written by 田村 繁光
勉強熱心な鳥越トレーナーです。 最近はピラティスの勉強に励んでいます。 ピラティスは西洋のヨガと呼ばれ...
-
日常
最近のマイブーム笑
2018.10.15 Written by 浅野 陵介
最近、自分の中で ハマってることがあるんですが 運転中に対向車の運転手の表情を見ることです。(人間観察) 車の...
-
日常
田村の指導風景
2017.08.22 Written by 田村 繁光
昨日は1年以上、僕の指導を受けてくださっている方のパーソナル風景。体調が良くなかったので、スクワットの体重バラ...