健康ブログ
行動に目的を持つ
日常
2016.12.26
行動に目的を持つ事は大切です。
その前に自分と向き合って自分のなりたいとか、
やりたい事に目を向けておくと
エネルギーを無駄遣いしなくて済みます。
僕は今の時期はひたすら栄養摂取に努めています。
食べるのがキツかったですが、
クリーンな食事で2ヶ月で体重5kgを
増やすことができました。
結果が出れば自信になりますね♪
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
エネルギッシュ
2018.01.14 Written by 浅野 陵介
本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 私事ですが、今日一日のご予約数 過去最多のご予約を頂きました☺️ ...
-
日常
感謝
2020.09.12 Written by 浅野 陵介
約3年半の月日が経ちます。 今思えばあっという間ですが 3年半前と今も変わらないのは 即レス。即行動...
-
日常
エクレアいただきました
2018.10.23 Written by 田村 繁光
先日、クライアントの方からこんなに長ーいエクレアをいただきました。 いつもありがとうございます♪ こちらの...
-
日常
楽しみをつくる
2017.09.13 Written by 浅野 陵介
今日、その日を全力で頑張るのももちろん大切だと思いますが その日の疲労を次の日に なるべく持ち越さないような...
-
日常
コンビニ業界から学ぶフィットネスの今後
2020.06.20 Written by 田村 繁光
田村の昨日のディナーです。僕がフィットネス業界に入ったのが2007年、パーソナルトレーナーを始めた2009年。2009年の時...
-
日常
田澤トレーナーのパーソナル指導
2019.01.24 Written by 田村 繁光
スタッフの田澤トレーナーです← 彼はコミュニケーション能力が高く、丁寧でわかりやすい指導ができるトレーナーで...