健康ブログ
自己管理ができるようになるには
日常
2017.10.10
減量中の朝イチのルーティンは決まっていて、アミノ酸を飲む事から1日がスタートします。サプリメントや食事は反復する事で脳と身体を覚えて無意識に習慣になります。
自分がいる環境のレベルを認識する事はとても大切な事だと思います。
前にも書きましたが、トップレベルになる方とそうでない方は始めからする事が違っていて、どんな自分でいたいかを決めれているとやる事が変わります。
おすすめ記事
-
日常
筋トレの間隔のベスト
2016.11.04 Written by 田村 繁光
男性クライアントの方からハワイのお土産をいただきました！ 久しぶりにチョコレートを食べたのですが、やっぱり...
-
日常
変化こそが成功の鍵
2015.12.30 Written by 田村 繁光
昨日、今年最後であろう車の給油をしました。 なんと大当たり！！♪ いや～2016年もこの調子で頑張っていきます！...
-
日常
カラダは名刺
2018.09.06 Written by 田村 繁光
バーベル持つ時間が長いので、手に豆が← パーソナルトレーニングは人と人の信頼関係がないと成立しないと考えてい...
-
日常
ご紹介ありがとうございます
2018.05.22 Written by 浅野 陵介
健康屋に通って下さってるお客様から ご紹介して下さったお客様です☺️ 浅野ブログを読んで下さってたみたいで...
-
日常
食生活で変わる
2017.08.28 Written by 田村 繁光
昨日の休日の間食です。コンビニにタンパク質の食品や飲料がたくさんあるので本当に便利な時代です。 種類も豊富に...
-
日常
繋がり
2017.08.14 Written by 浅野 陵介
トレーニング終了(｀・∀・´) 本日、20代男性のお客様が 「〇〇さん来た？？〇〇さんとめっちゃ仲良しだから、よろ...
