健康ブログ
自分自身の身体は一生
日常
2018.06.11
浅野のダイエット計画。
まぁまぁ順調です。
自分自身がどこまで出来るのか。
毎年夏が近くなる度に、わくわくしています。
一生、自分自身の身体は自分のもの。
せっかくなら、いい身体でいたい。
向上心を忘れずに😊
写真は3年前。
浅野
おすすめ記事
-
日常
仕事納め
2018.12.30 Written by 浅野 陵介
本日で2018年の仕事納めでした。 年末にも関わらず沢山の方が ご予約をしていただきました。 この一年間で ...
-
日常
人気トレーナーになる為に
2016.09.09 Written by 田村 繁光
昔読んだことある本をリピートして読んでみました♪ 本は一回読むだけでは全然理解できていない事が多いので、 ...
-
日常
腰背部の張りから、、
2016.11.17 Written by 田村 繁光
最近、腰背部の筋肉の張りがとれず 脊柱の伸展動作(身体を反らす)に制限がかかっています。 身体が反らしにく...
-
日常
即実行して繰り返し行うこと
2021.05.22 Written by 田村 繁光
ずーっと昔に読んだ本です。人は忘れる生き物、内容を全く覚えてませんでした(笑)同じようにせっかく勉強した事や...
-
日常
モノを大切にできる姿勢
2018.09.08 Written by 田村 繁光
このシェイカーはかれこれ5年以上使っています。 日々使うアイテムは大切にするようにしていて、使えるのであれば...
-
日常
自分自身と向き合う
2019.05.18 Written by 浅野 陵介
筋トレは キツイ、シンドイ というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが むしろ、変化を楽しむもの。 ...