健康ブログ
自分のなりたい姿をイメージする
日常
2018.05.15
東京でジムに行った時に筋肉盛れた写真が撮れたので載せます←
自分の中で好きな身体の部位が見つかると楽しくなりますよ♪
僕は背中が弱点だったのですが、かなり気合い入れて取り組んだら背中の筋肉がかなり発達しました。
僕達、健康屋のトレーナーも最初から筋肉が発達してたわけでも、体脂肪が少なかったわけでもありません。
男性なら厚い胸板や太い腕、女性ならお尻やくびれなどが注目されやすいですが、自分のなりたい姿をイメージしてみてください。
最初は今より良くなれば良いと考える方が多いですし、最初はその方が良いです。
目標は近い目標から立てる方が良いからです。
おすすめ記事
-
日常
早め早めの
2019.03.04 Written by 浅野 陵介
基本的に習慣にする というのは 出来そうなことから始めたり 無理のないスケジュールを決めておくことが 習慣...
-
日常
お客様の喜ぶ姿が喜びになる
2018.04.23 Written by 浅野 陵介
"私は目が見えませんが その声のトーンや雰囲気で その人が機嫌がいいのか悪いのか だいたいわかります。 浅...
-
日常
シンガポールからの思うこと
2017.10.21 Written by 田村 繁光
本日マッスルマニアアジア大会に出場します。去年はモデル部門4位、今年はモデル部門とフィジーク部門とダブルエント...
-
日常
地道な積み重ね
2016.10.01 Written by 田村 繁光
昨日、ベストボディ岡山大会に 出る予定だという方にお越しいただきました♪ コンテストの流れなど教えてほしい...
-
日常
誘惑
2017.05.31
仕事終わりにトレーニング💪 11日目ぐらいですが 少しスッキリしてきました。 ダイエット。となると 食べたい物...
-
日常
なりたいカラダになる
2017.02.20 Written by 田村 繁光
昨年10月にシンガポールでの コンテストに出た時のコンディションです。 業界的には細いのですが、一般の方に...
