健康ブログ
腕の筋肉について
日常
2018.02.05
腕が比較的太いので腕トレをお休みしてたのですが、腕のサイズ40cmをキープしてます。
ちなみに首周りが38cmなので首より太いです。
男性はガッシリめな腕を、女性は引き締まった細い腕を目指しましょう。
夏までに身体づくりをしたいと思ったら今から始めてなければ遅いです。
おすすめ記事
-
日常
セールスしない理由
2017.03.10 Written by 田村 繁光
連日たくさんのご予約ありがとうございます♪ 必要とされている事を嬉しく思います。 健康屋ではお越しいただ...
-
日常
5月！気温上がるにつれて
2016.05.02 Written by 田村 繁光
5月に入りまして気温が上がってきていますね！ 健康屋からは倉敷市役所が見えますが、緑と空の色がキレイです^ ^ ...
-
日常
気分転換
2018.10.21 Written by 浅野 陵介
最近は、一日中お休みを頂いたり 半日お休みを頂いたり、 ちょこちょこ自由な時間を作ってます。 その時間、何...
-
日常
総社芸術祭2017
2017.04.24 Written by 田村 繁光
昨日、総社芸術祭2017のオープニングで前田トレーナーがパフォーマンスするとの事で見学してきました！天気も良くパフ...
-
日常
心・技・体のバランスをとること
2019.11.13 Written by 田村 繁光
三宅トレーナーから、クライアントの方からいただいたお土産のお裾分けをいただきました。 お菓子食べるのですか？...
-
日常
ネコってカラダが柔らかい
2020.05.29 Written by 田村 繁光
ネコってカラダが柔らかいですよね。 骨と背骨の間の椎間板や、骨と骨を繋いでいる靭帯の柔軟性がとても高く、...
