健康ブログ
筋肉ついてきました
日常
2018.02.04
コンテストの減量の時に失った筋肉量を取り戻す為に摂取カロリーを増やしていましたが、身体に負荷がかかり過ぎて体調不良を患った田村です←
おかげで割と筋肉のサイズや密度が戻りました。
自分にとって必要な効果的なトレーニング指導、痛みや不調の原因をつきとめ根本改善を促す治療を目指しています。
人の身体は人それぞれ特徴があると思いますが、身体を変化させるには、あるルールが存在します。
おすすめ記事
-
日常
今日から下半期！目標立てる上で大切なこと
2021.07.01 Written by 田村 繁光
今日から2021年も下半期ですね！ 目標は年度ごとに決める方が多いと思いますが、キリが良い時期に目標を決め直す...
-
日常
たまの
2019.02.07 Written by 浅野 陵介
仕事終わりの 気分転換に 滅多に行かない場所も 行くのもありですね♪ お金をかける必要はなくて 普段しな...
-
日常
倉敷店近くのびっくりドンキーにて
2020.12.07 Written by 田村 繁光
前田京介トレーナーと倉敷店近くのびっくりドンキーに行きました。びっくりドンキーだけに、びっくりする程にカロリ...
-
日常
絶好の散歩スポット後楽園に行ってみました
2020.06.27 Written by 田村 繁光
久しぶりに後楽園に行ってみました。 散歩するには絶好のスポットですね。 運動を始めるのが大変だと思って...
-
日常
今を生きる
2016.11.08 Written by 田村 繁光
増量中につき先日、久々にパスタを食べました！ 食べた記憶が全然なかったのですが、 恐らく1年以上は食べてな...
-
日常
自分には見えないけど
2017.06.05 Written by 浅野 陵介
今の背中。 こうやってたまに自分の後ろ姿をチェックしてます。 自分では自分の背中は見えない。 (人からは丸見え...
