健康ブログ
筋トレと食事管理の指導｜美意識革命
トレーニング
2020.08.21
岡山店の竹内トレーナーと、スケート選手のクライアントの方です。
さらにスタイリッシュな体型を目指すために、筋トレと食事管理の指導を受けたいとの事でした♪
いつまでたっても美しくありたいのは、世の女性は誰もが心のどこかで持ち続けているものだと思います。
見た目を美しく保つことで自尊心が高まると、心にもゆとりが生まれるので、周りへの気配りもできるようになりそうですね。
美意識革命をするために、綺麗になれる場所を探して、ナチュラルな自分の良さを残しながら、自分の綺麗を一緒に作っていきましょう♪
.
KENKOUYAプロモーションPV
.
おすすめ記事
-
トレーニング
簡単に手に入れたものは簡単に失う
2017.11.12 Written by 田村 繁光
上腕のサイズがノーパンプで39cm。 来年はコンテストに出るかわかりませんがコツコツ42cmを目指してみたいと思ってい...
-
トレーナーコラム
フィットネスジム初心者こそパーソナルトレーニング
2021.06.14 Written by 田村 繁光
トレーニング前後の写真や会話内容をカルテに記録することで、次回来店以降のお客様フォローに活かせます。また、お...
-
トレーナーコラム
筋トレ初心者にオススメ｜チェアスクワット
2021.06.30 Written by 田村 繁光
普段筋トレする習慣がない方には、このチェアスクワットはおすすめです。スクワットは多くの人が正しいフォームで実...
-
お客様の声
その人に寄り添ってサポートする
2020.01.13 Written by 浅野 陵介
30代女性のお客様です♪ 健康屋に通って頂き2年ぐらい経過する お客様です♪ 2年もあれば色々あります。 体調...
-
ダイエット
痩せやすい身体を作る為に必要なこと
2020.01.05 Written by 田村 繁光
2020年初トレにお越しいただいた女性クライアントの方です。 年末年始は悔いがない程に食べまくったと言っていまし...
-
トレーニング
コンパウンドセット
2019.03.31 Written by 田村 繁光
筋トレの種目で、2種目以上を組み合わせて行う方法をコンパウンドセットと言います。 トレーニングがマンネリして...
