健康ブログ
立ち姿は大事です
お客様の声
2018.09.18
筋トレをする時、目で見える部分ばかり鍛えがちですが、背中は結構見られてるので鍛え方、立ち方はとても大切です。
40代の女性の方が3ヶ月弱で体重6kg減で平均体重に近くなってきたので、後ろ姿をキレイに見せる為の筋トレやストレッチにテーマに追加しました。
いきなり色々やり過ぎると頭がこんがらがるので、段階を踏んでテーマを決めるようにしています。
その際に、どうなりたいのかをしっかり聞き取らせていただくようにしています。
意外に喋ってみないと本当はどうなりたいかはわからなかったりしますからね。
おすすめ記事
-
お客様の声
ノッてきました
2019.04.12
こちらのお客様。 一年ぶりに健康屋に復帰し 早くも約1ヶ月が経過します。 復帰した当初は 気持ちと身体のギャッ...
-
お客様の声
自分の為に
2019.01.09 Written by 浅野 陵介
20代後半のお客様。 以前の職場で運動、ダイエットを強制され 更に毎月の体重測定 増えてたらペナルティがあ...
-
お客様の声
お祝い。
2016.04.07 Written by 田村 繁光
クライアントの方からお会計用のお皿をいただきました。 裏側は健康屋のテーマカラーの赤色で完全手作りです(>_<...
-
お客様の声
KENKOUYAのパーソナルジムにお越しいただく方の共通点とは？
2025.09.10 Written by 田村 繁光
パーソナルジムと聞くと短期間で痩せたい、ストイックに筋肉をつけたいといったイメージを持つ方が多いかもしれませ...
-
お客様の声
自分の為だけじゃなく
2017.07.27 Written by 浅野 陵介
僕と同じ歳のお客様☺️ 週1ペースで通って頂き 4ヶ月で体重−7Kg🤗 最近、2人目のお子さんが産まれたそうで その...
-
トレーニング
40代男性の腹筋のエクササイズ
2021.02.20 Written by 田村 繁光
40代男性のトレーニング風景です。普段全く運動していない方で、腰が痛くならないか不安な方なので工夫して腹筋のエ...
