健康ブログ
知っている人、やっている人
日常
2016.08.20
解剖学、生理学は本を見れば勉強できますし、
腹筋のやり方、食事の管理方法まで本やネットに書いてますが、
たいていの方は自分で運動や食生活の方法に不安を覚えて継続できない、
成果が出せないという方が多いと思います。
トレーナーとしても人としても大切にしている事は
「知っている」のではなく「やっている」と言えるようにする事です。
自分の身体も管理できていないトレーナーが
他人のあなたの身体を管理してダイエット、
ボディメイクの結果を出すことができるのでしょうか。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
ダイエット
ダイエット＝食事制限ではない
2021.04.06 Written by 田村 繁光
先日の田村のディナーです。 この食事内容に加えて、マルチビタミン&マルチミネラルのサプリメントを飲みます...
-
日常
暑さ吹っ飛ばす！
2016.07.21 Written by 田村 繁光
改めまして前田トレーナー、 ベストボディ広島大会グランプリおめでとうございます♪ 自分がお店を作る時には...
-
日常
健康
2019.01.17 Written by 浅野 陵介
本日は 浅野が今まで経験したことがない むしろ、僕が担当してるお客様で おそらく最高齢の方かもしれません。 ...
-
日常
出張や外出の栄養管理
2018.09.10 Written by 田村 繁光
クライアントの方から静岡のお土産をいただきました。 この週末、何人かの方が外出や出張で食事管理に苦しんでおり...
-
日常
背中
2018.01.29 Written by 田村 繁光
自分の体型を確認する時、前からばかりを気にする方が多いですが、後ろからも確認するのが良いです。 背中は特に筋...
-
日常
12月14日
2017.12.15 Written by 浅野 陵介
頑張ってる僕のお客様に対して "無駄な努力"はしない方がいい。 と友人に言われた。 とご相談を受けました。 ...
