健康ブログ
減量期間中
お客様の声
2016.02.05
昨日でパーソナルトレーニングで男性クライアントの3ヶ月の経過。
体重-7kg、胸囲-5cm、腹囲-19.5cm、ヒップ-8.5cmとなりました♪
只今、田村が減量期間中ですが
15日で体重-2kg、ウェスト-2cmです♪
環境を変えて序盤はなんでもスムーズです。
おやつは小魚を食べて筋肉に必要なタンパク質や
カルシウムなどの栄養の補給ができます(^^)v
おすすめ記事
-
お客様の声
40代男性のパーソナルストレッチのビフォーアフター
2021.05.04 Written by 田村 繁光
40代男性のパーソナルストレッチのビフォーアフターです。この方は腰痛があり、腰をそらすと痛みが出るのを動作チェ...
-
ダイエット
ハードすぎる食事管理は続かない！とあるお客様の食事内容
2022.01.15 Written by 田村 繁光
とある男性お客様の夕食です。 主菜、副菜、汁物でしっかりバランス良く食事管理ができていますね♪ 食事は...
-
お客様の声
中性脂肪が1/3に！50代男性の劇的変化
2026.01.16 Written by 田村 繁光
こんにちは！KENKOUYAの田村です。 本日は、KENKOUYAに通われて2年半以上になる50代男性のお客様の、素晴らしい成果をご...
-
お客様の声
40代女性の素晴らしい変化
2018.11.16 Written by 田村 繁光
岡山店のトレーナーが担当している40代の女性のお客様。 8ヶ月で体重-10.4kg、体脂肪-8%、ウエスト-9cm、ヒップ-6.5cmと素晴...
-
お客様の声
勤勉家の証
2016.03.17 Written by 田村 繁光
先日、女性クライアントの方から 缶コーヒーの差し入れをいただきました♪ いつもありがとうございます(^_^)/ パーソ...
-
お客様の声
関節を固定させる
2016.01.06 Written by 田村 繁光
先日、40代の男性クライアントの方から 島根県のお土産と新潟県産のお餅をいただきました！ この方は歩けない程に膝...
