健康ブログ
減量期間中
お客様の声
2016.02.05
昨日でパーソナルトレーニングで男性クライアントの3ヶ月の経過。
体重-7kg、胸囲-5cm、腹囲-19.5cm、ヒップ-8.5cmとなりました♪
只今、田村が減量期間中ですが
15日で体重-2kg、ウェスト-2cmです♪
環境を変えて序盤はなんでもスムーズです。
おやつは小魚を食べて筋肉に必要なタンパク質や
カルシウムなどの栄養の補給ができます(^^)v
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