健康ブログ
気分を上げる為に
日常
2018.03.08
浅野は筋トレする時の
トレーニングウェアーを定期的に購入してます。
新しいウェアーを着ると
気分もあがり、はやくこれを着て筋トレしたい!
という気持ちになるからです👍
洋服を買ったらお出かけしたい。
女性がよく言うネイルを変えたら、気分が上がる。
そんな感じです(^^)
今では私服よりトレーニングウェアーの方が
数が多い…🤗
浅野
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