健康ブログ
毎日の積み重ね
日常
2017.04.18
アブローラーで腹筋に毎日負荷をかけてますが、めちゃめちゃ腹筋が割れてきてます！今シーズンの減量が楽しみです♪
ガツッとやる人でなくて、やはりコツコツ積み重ねる人が成果が出ます。言わなくても努力してる人はわかりますしね。
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