健康ブログ
桃！桃！桃！
日常
2016.07.23
クライアントの方から桃をいただきました〜♪
桃は水分をたくさん含んでいるので、
水分補給も同時にできるので夏には嬉しい食べ物です。
どんなに知識やヤル気があっても感情的に失敗する人がいます。
美味しいモノに釣られてカロリーの摂り過ぎには注意したいですね。
暑い日が続いていますので、
水分補給に気をつけて熱中症には注意してください(^^)
おすすめ記事
-
日常
オンとオフ
2018.06.18 Written by 浅野 陵介
私が健康屋に通って、 たまたま担当が浅野さんだったけど ラッキーだった！ って言って頂けました☺️ ラッキ...
-
日常
ネコってカラダが柔らかい
2020.05.29 Written by 田村 繁光
ネコってカラダが柔らかいですよね。 骨と背骨の間の椎間板や、骨と骨を繋いでいる靭帯の柔軟性がとても高く、...
-
日常
減量中の朝食
2017.08.07 Written by 田村 繁光
減量のラスト2週間で毎朝食べてた卵焼きです。黄身を外して七味とオリーブオイルをかけて食べる。 味は、、、、ま...
-
日常
今日から
2019.04.27 Written by 浅野 陵介
今日からゴールデンウィークですね♪ 最大10連休の方も！(◎_◎;) 僕自身の経験ですが 以前の職場の大型連休で ...
-
日常
美人はつくれる
2018.04.08 Written by 浅野 陵介
美人はつくれる。 方法次第で 人は輝けることができる。 しっかり運動して ささっと栄養補給。 さぁ明日も頑張りま...
-
日常
筋トレのやりすぎサイン10個と過度なトレーニングのデメリット
2023.07.09 Written by 田村 繁光
健康的な生活や体力向上を目指す人々にとって、筋トレは大変効果的な方法です！ しかし、筋トレを過度に行うことは...
