健康ブログ
本質的な悩みを解決するチームへ
トレーニング
2019.07.28
先日、鳥越トレーナーと前田トレーナーが自主的にコンディショニング研修を行っていました。
自ら練習をする姿勢に頼もしさを感じました。
どんどん成長していきますが、お客様が本当に求めている事、本質的なお悩みを解決できるように、努めてまいります♪
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