健康ブログ
本当の理想
日常
2016.08.16
健康屋に来られている方の多くは、
理想の体型になるというのが目標の方が多いです。
その為に、運動習慣をつけたり乱れた食生活を修正したりしています。
田村を含め皆さんの本当の理想って、、
「好きなモノを食べて理想のカラダであること」ではないでしょうか。
田村は元々ファッションが好きなので、
服をカッコ良く着る為に筋トレしていました。
習慣的にお酒はたくさん飲むし、
夜更かしはするし、炭水化物は大好きだし、
結構太る要素を持ち合わせていますが、
それをカバーする為の秘訣があります。
好きなモノを食べて、好きなモノ飲んで、好きな服を着ませんか♪
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
最終調整
2016.07.15 Written by 田村 繁光
前田トレーナーはコンテスト最終調整中です！ 今回はサイズを小さくしての参加なので、 食事やトレーニングを調...
-
日常
やるべきことをやる
2019.10.28
日々の仕事で疲れる。 普段の生活が疲れやすい。 トレーニングをすれば解決です♪ 体力、筋力を向上させないから ...
-
日常
日々成長
2019.03.14 Written by 田村 繁光
リニューアルしてから、約4ヶ月が経ちます。 器具は入れ替わり、熱意の高い共に働く仲間も増えて、たくさんの方に...
-
トレーニング
失敗談や成功体験を踏まえて
2021.08.13 Written by 田村 繁光
数年前にボディコンテストに出た時です。自分自身を振り返るとスーツジャケットを着た時に、腕のサイズが大きかった...
-
日常
お気に入りアイテムで毎日をより楽しく
2021.03.31 Written by 田村 繁光
最近ボールペンを新調して、お気に入りでテンション上がるそうです↑↑お気に入りのモノや場所にいたりすると、自然...
-
日常
運動する環境づくり
2019.02.18 Written by 田村 繁光
倉敷店Aスタジオに行ったら、浅野トレーナーがバリバリ筋トレしていました。 彼は個人的にスポーツジムにも契約を...
