健康ブログ
有意義に
日常
2019.03.29
ダイエット中に
誰かにご飯に誘われたり
頂き物を貰ったり
色々誘惑があると思います。
選択肢は自分にあるし
時間の使い方も自分次第。
どうせ行くなら楽しく
どうせ食べるなら美味しく
有意義な時間だと思えるように♪
誰かのせいにしないことですねっ♪
#浅野
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