健康ブログ
最初からガチガチは続かない
日常
2020.03.10
20代のお客様です♪
最近、よく職場で痩せたね！
と言われることが増えた！
と言ってました♪
食事もお酒も
楽しまれてるお客様です。
ずーっっと食事を
我慢して我慢して
最終的に爆発。
そしてリバウンド。
ってのをよく聞きます。
実際このお客様も
我慢し過ぎると
めちゃくちゃ食べます←
適度に息抜き。
も時には必要です。
最終的に、我慢を我慢と
感じなくなりますよ♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
運動を始めるにはきっかけ作りから
2021.02.28 Written by 田村 繁光
日常生活をパワフルに健康的な生活を維持していくには、正しい運動と食事、休養を行うことが必要不可欠です。しかし...
-
日常
優先順位
2017.08.05 Written by 浅野 陵介
今日は色んな所でお祭りがあったみたいですね😋インスタ見てたら花火の映像ばかり🥂🎇 健康屋からも花火の音が聞...
-
日常
実感
2019.12.22
今日で健康屋に通われて 約半年になる50代のお客様に 今日で健康屋に通われて 半年経ちますが 身体の変化に実感があ...
-
日常
岡山店の女性トレーナー
2019.06.26 Written by 田村 繁光
先日行なれたサマースタイルアワード2019広島大会にて、岡山店の小坂トレーナーがベティ部門で2位を獲得しました！ ...
-
日常
スピード
2019.11.23 Written by 浅野 陵介
何かを始めるということに 遅いということはないと思います。 現に健康屋のお客様でも 今まで運動経験が全く無...
-
お客様の声
移動をフィットネスに変える
2021.04.07 Written by 田村 繁光
暖かくなってきたので自転車を買って、移動を自転車移動を増やしました。朝の光をあびながら、フレッシュな空気に触...
