健康ブログ
時間を有効に
日常
2019.08.13
一度読んだことがある本ですが
やっぱり文字を読むだけだと
いつかは忘れてしまいます。
なんなら読んででも頭に入ってないことも。。
それは僕だけですかね?笑
なので本を読みながらメモを取るという
方法を自分で決めました。
書くことで頭の中が整理。
記録にもなります。
そして行動実行するのが大切。
そうやって得た情報を自分のものにしていく。
ちなみに、社長は
本をいつも持ち歩いてます。
歩くのも凄く速い。笑
時間を有効に使ってるイメージです。
周りの人で見習うべきところ
参考にすべきところは
沢山あるはずです♪
痩せてる人はどんな生活をしてるのか。
いつもエネルギッシュな人は
なんでそう感じるのか。
観察してみるのもいいかもしれませんね♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
靴
2018.07.03 Written by 浅野 陵介
新しい靴です。 前より印象が良くなりました← それも当然、田村社長と一緒に買いに行かせて頂き、、 恥ずか...
-
日常
夏の思い出 SUP“サップ”
2018.09.02 Written by 田村 繁光
今年の夏の思い出はサップを初体験した事。 “サップ”とはスタンドアップパドルボードの略称で、その名の通り、ボ...
-
日常
筋トレの頻度
2016.04.18 Written by 田村 繁光
男性クライアントの方から滋賀県のお土産をいただきました‼︎ さて、筋トレってどれぐらいの頻度ですれば良いので...
-
日常
身体づくりは運まかせ
2016.05.13 Written by 田村 繁光
久しぶりに健康屋に来られる男性から、 新店舗開店のお祝いシャンパンをいただきました。 また復活して頑張って...
-
日常
合同トレーニング
2017.07.29 Written by 田村 繁光
一週間ほど前に、前田トレーナーと初?合同トレーニングを行いました。僕も前田さんも時間を合わせるのが難しいくらい...
-
日常
暖かくなってきた時期にオススメの運動とは?!
2023.03.08 Written by 田村 繁光
寒い冬が抜けて春らしい暖かい気温の日が多くなり、例年この時期には外出したり運動したいと思う方が増える時期です...