健康ブログ
時間の使い方の達人に
トレーナーコラム
2019.04.02
深夜0時を回った頃に雑貨を持って倉敷店に行ったら、浅野トレーナーが筋トレしてました。
彼は時間の使い方の効率を上げて、自己成長の時間とプライベートの時間とのオンとオフの使い分けが上手くなっているように感じました。
何か頼み事をする時は忙しい人に頼め、というワードがあります。
それだけ頼りにする人が多いから忙しいし信頼されている、時間の使い方がうまく何を依頼してもいつも驚くほど仕事が早い、意欲的でどんなことでも快く引き受けてやり遂げる。など言われます。
時間の使い方が上手い人こそ自己成長が早くなると思うので、いつも忙しいとなっている方は自己成長をしている途中です♪
時間管理をより見直して、時間の使い方の効率を上げてみてはいかがでしょうか^_^

おすすめ記事
-
トレーナーコラム
身体が硬くなる原因と身体を柔らかくする5つのメリット
2022.12.13 Written by 田村 繁光
身体の硬さには生まれつきのものもありますが、身体が硬いと肩こりや腰痛が起こりやすくなったりケガをしやすくなっ...
-
トレーナーコラム
筋肉がつきにくい人のための筋トレ5つのポイント
2024.02.04 Written by 田村 繁光
筋トレをしているにもかかわらず、効果が感じられないという人は少なくありません。 しかし、ご自身に合った効果的...
-
トレーナーコラム
人工甘味料の特徴|メリットとデメリット
2021.10.05 Written by 田村 繁光
人工甘味料は多くの加工食品や低カロリー飲料で見かける成分で、砂糖の代替品として利用されています。 専門家の視...
-
トレーナーコラム
自宅トレーニングのメリット
2020.01.19 Written by 田村 繁光
4年前の自宅でのトレーニング中の動画です。 これは腹筋を鍛えています。 自宅トレーニングの最大のメリットが時...
-
トレーナーコラム
コーヒーの効果
2018.05.10 Written by 田村 繁光
食後のコーヒーを飲むとホッとしますね、食後にコーヒーを飲むと胃腸の働きを活発にしてくれるというので消化促進に...
-
トレーナーコラム
筋肉痛は良いのか?筋トレする人の素朴な疑問に答える
2022.08.12 Written by 田村 繁光
筋肉痛は、筋トレをする人々の中でよくある疑問の一つです。 この記事では、筋肉痛について、身体の専門家の視点か...

