健康ブログ
早め早めの
日常
2019.11.09
最近急に寒くなりましたね。
寒くなると厚着になり
スタイルが隠れるので
油断しがち。
そして何より飲み会シーズンも
直前。
付き合いで参加する方も多いと思います。
今のうちに出来る限りのことは
逆算してやっておきましょう!
風邪が流行ってるみたいですが
体調管理に気をつけてくださいねっ♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
パフォーマンス
2016.09.05 Written by 田村 繁光
クライアントの方からシルクドソレイユのお土産をいただきました♪ 「めっちゃ面白かった!」って言ってましたが、...
-
日常
人間と生き方を表すもの
2018.01.15 Written by 田村 繁光
表情は人間を表す、体型は生き方を表す。 最近刺さった言葉です。 生き方というのは習慣の事でもあります。 習...
-
日常
成果を出しやすくする
2016.12.22 Written by 田村 繁光
田村のバルクアップ飯です! 鶏のムネ肉600gとお米2合です。 タンパク質を補給する際に、 もも肉や魚などな...
-
日常
60代女性のお客様 無理なくダイエット成功中
2022.12.25 Written by 田村 繁光
60代女性のお客様です。 食べるのが本当に大好きな方のようで、食事制限はしないと言い切られていらっしゃったので...
-
日常
トレーナーの選び方
2015.12.19 Written by 田村 繁光
先日、サプリメントをまとめ買いしました! 最近はプロテイン、アミノ酸、BCAA、 クレアチン、マルチビタミン、エ...
-
日常
自分に対しての挑戦
2016.07.08 Written by 田村 繁光
前田トレーナーが持ってるのはなんと30kgのダンベル! ガンガンに重いウエイトでお腹の横を鍛えるトレーニングをや...