健康ブログ
早めの対策
お客様の声
2018.11.13
20代のお客様。
今年も残すところ2ヶ月。
年末年始は仕事を選んだそうです。
連休になると、どうしてもゆっくり過ごしてしまいがち。
せっかく痩せてきてるのに
ダラダラしてるのはもったいない。
だから生活習慣を変えない為に
仕事をするそうです☺️
長期的な休みを取り
生活習慣が変わり身体が、なまる。
それは誰でもあることだと思います。
(休む。という日も必要だと思います)
筋トレの習慣を変えないようにとか、
早めにスケジュールを決めとく。など
太りやすい時期だからこそ
年末年始の過ごし方(対策)大切に
なってきますね♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
チーム健康屋
2020.02.20 Written by 浅野 陵介
自分はたまに 周りが見えなくなって 突っ走ってしまう ところがあるんですけど でも、 皆んなの意見が聞け...
-
日常
営業再開
2017.01.03 Written by 田村 繁光
今日から営業再開です。 年始からたくさんのご予約をいただいていますので頑張ります♪ 正月は1年の始まりな...
-
日常
行動計画を立てて努力しましょう
2019.07.24 Written by 田村 繁光
昨日は実例をもとにコンディショニングの実践を行いました。 本を読んでて技術が習得できるなら実践練習は必要ない...
-
日常
沖縄
2016.04.24 Written by 田村 繁光
沖縄に到着しています。 海が綺麗ですね。 水抜き調整中にアクシデントが、、 カーボをカットしたり、水抜き...
-
日常
人生は贈り物
2018.11.11 Written by 田村 繁光
人生は贈り物という壁紙がありました。 人生をより良くする為のフィットネスという事で、本質をついた内容が書かれ...
-
日常
今年いっぱいの目標
2015.11.24 Written by 田村 繁光
コンテストに合わせて66.8キロまで絞った体重ですが、 昨夜には71.6キロまで増量できました♪(めっちゃ食べました) ...
