健康ブログ
新鮮
トレーニング
2019.12.19
今日は
仕事の空き時間を利用して
前田トレーナー
鳥越トレーナー
浅野の3人でお出掛けしてきました♪

3人とも初めて行く場所だったので
かなりテンションが上がります♪
普段とは違う環境で
色んな道具もあり
色々と教えて頂きながら
トレーニングを楽しみました♪



他のスタッフに話をすると
一緒に行きたいと言ってくれたので
また時間を合わせて
色んな場所に足を運んでみようと思います♪
特に初めて行く場所は
色々新鮮で気分転換にもなります♪
日常生活はだいたいの方が
ルーティン化してると思いますが
いつもと違う道を通ったり
いつもと違う人と会ったり
いつもと違うことをするって
大切だなぁ。
と感じました♪
浅野
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
女性こそ筋トレをオススメする理由
2021.06.11 Written by 田村 繁光
30代女性のお客様のトレーニング風景です。女性が筋力トレーニングに取り組むのであればまず知っておくべき知識が、...
-
トレーナーコラム
コロナ禍ではパーソナルトレーニングがオススメ
2020.12.04 Written by 田村 繁光
なぜか体が疲れやすい、よく眠れない、なにをするのも億劫、集中力がなく考えがまとまらないなと、身体を動かさなく...
-
トレーニング
筋トレの王道|スクワットのトレーニング説明
2021.01.20 Written by 田村 繁光
連日たくさんのお客様きご来店いただきまして、ありがとうございます。今回は自宅でできる脚を鍛える...
-
トレーニング
トレーニングの原理「意識性の原則」
2020.07.15
トレーニングの原理に「意識性の原則」というものがあります。 行うトレーニングがどんな意味を持っているのか...
-
トレーナーコラム
割れた腹筋をつくる方法
2020.07.05 Written by 田村 繁光
誰もが一度は憧れるのが、“キレイに割れた腹筋”ですよね。 スラッとカッコいいカラダを目指すのであれば、キ...
-
トレーニング
座ったままできるエクササイズ ペルビックチルト
2021.12.22 Written by 田村 繁光
座ったままできるエクササイズは、忙しい日常生活やデスクワークが多い人にとって、健康的な生活を維持するための素...

