健康ブログ
新しい学び
日常
2018.04.02
先日、東京時代の元同僚の小杉さんからクロスフィットの指導をしていただきました。
いつもしないような動きで身体が悲鳴を上げましたが（笑）楽しみながら運動する事ができました。
結果重視のボディメイクで苦しんで成果を出すではなく、楽しんで成果を出す為に必要な事が学べました。
僕達も筋トレを楽しんでもらう為に努めて参ります、実際楽しいです^_^
理想の体型を目指しましょう♪
おすすめ記事
-
日常
引き上げ
2020.03.05 Written by 浅野 陵介
何でもそうだと思いますが 誰かにやらされてると思ってたら 楽しくないと思います。 前は、キツい～と 言うだ...
-
ダイエット
赤身肉は優秀な食材
2020.02.20 Written by 田村 繁光
先日、いきなりステーキでランチしました。 焼き立てのステーキはめちゃウマです♪ タンパク質を摂取する際、カ...
-
日常
ベストボディ神戸大会
2016.05.29 Written by 田村 繁光
今日はベストボディ神戸大会です。 ベストボディだけにベストを尽くして頑張ります！ コンテストは準備の段階で ...
-
日常
目に見えないけども。。
2019.06.11 Written by 浅野 陵介
目に見えない部分をどれだけ 意識して大切にしてるか。 それって凄く大事で それは目に見えなくても伝わること...
-
トレーニング
お客様の模範となり続けるように
2020.11.04 Written by 田村 繁光
自主トレに励んでいる呼元トレーナーです。KENKOUYAのトレーナーは全員、自分自身のトレーニングやボディメンテナンス...
-
日常
岡山県も梅雨入り｜この季節は筋トレがオススメな理由
2020.06.11 Written by 田村 繁光
県内は前線や湿った空気の影響で、この先１週間、雨の日が多くなる見込みだそうです。 昨日から岡山県は梅雨入...
