健康ブログ
料理を楽しもう♪
日常
2016.10.09
ドーンと卵を一気に調理してみました!
最近は全卵を1日に10個ぐらい食べるようにしています♪
コンテスト使用なので、一般の方にはあんまりオススメではありません。
健康屋に来られる方で料理をしない方が意外に多いみたいですが、
料理が楽しめると食品のレパートリーが増えますのでオススメです♪
外食やコンビニだと食べるモノ決まってきますからね(´ー`)
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健康屋
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