健康ブログ
振り返ってみて
日常
2019.08.01
7月もお疲れ様でした！
あっという間でした！！
自分の
目標や理想の身体作りにおいて
一日二日で手に入れれるわけではない。
日々の積み重ねが大切。
いい一日だとしても
調子が上がらない日だとしても
どんな日でも時間だけは過ぎていきますね。
今日一日どうだったのか。
と言う振り返り
今週はどうだったのか。
今月はどうだったのか。
という
長いスパンで考えてみると
先週は食べ過ぎたけど
それ以外は頑張れた！
という
結果的にいい一週間、月間なら
それでいいと思います♪
調子がいい時ばかりではない。
長期的に見ることも大切です♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
自分をデザインする
2016.07.20 Written by 田村 繁光
田村のコンテスト前の4/12の写真と、 コンテスト後の増量後の7/12の写真の比較です。 脂肪が乗ったのわかります？(...
-
日常
サプリメントを使う理由
2016.12.11 Written by 田村 繁光
運動前、運動中、運動後に飲むサプリメントです。 質の良いワークアウトをするのは当然、 栄養を入れるタイミ...
-
日常
後ろ姿
2018.03.09 Written by 浅野 陵介
41歳の背中。 この背中は昨年、撮影した時ですが 今年はこれ以上に進化しようと燃えております。 後ろ姿は自...
-
日常
背中
2018.01.29 Written by 田村 繁光
自分の体型を確認する時、前からばかりを気にする方が多いですが、後ろからも確認するのが良いです。 背中は特に筋...
-
日常
大切なスタッフ
2018.08.23 Written by 田村 繁光
昨日、仕事終わりのタイミングが一緒だったので浅野君とファミレスへ。 僕の担当していたお客様を引き継いだ際に「...
-
日常
約束
2019.06.30 Written by 浅野 陵介
人の体型と自分の体型を比べて 落ち込んでもあまり意味が無い。 人それぞれ 体力、筋肉量、仕事内容、生活スタ...
