健康ブログ
指導風景
お客様の声
2019.09.07
20代女性のパーソナルトレーニングの様子です。
平日は摂生して、週末にやらかすスタイルで1ヶ月半で体重2.6kg、体脂肪率3%落ちました。
週末にやらかさなければと悔やまれるかもですが、そんな事はありません←
確かに体重や体脂肪率がもっと落ちたかもしれませんが、無理をしていないし、ストレスなく成果が出ているので、継続しやすいスタイルになっています。
目先の事ばかり考えて、無理をしていると反動でブリ返しやすいです。
僕がパーソナルトレーニングを受け持つ際は、楽しみながら行えるように努めています。
ガムシャラに頑張るだけだと続きませんよね。
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_9670.movおすすめ記事
-
お客様の声
前田トレーナーのクライアント様途中経過
2016.06.15 Written by 田村 繁光
健康屋は倉敷市役所のすぐ横のビルなので、 倉敷市役所からスグです。 ウォーキングコースにオススメです♪ ...
-
お客様の声
何歳からでも変えられる
2017.05.14 Written by 浅野 陵介
48歳の女性クライアント様 健康屋に来て頂いて約4ヶ月 体重-6㎏ ウエスト-7㎝ 今まで出来なかったことが 継続し...
-
お客様の声
筋トレはフォームが重要
2018.12.03 Written by 田村 繁光
30代男性クライアントの方のスクワットのフォームを修正するトレーニング風景です。 筋トレ中はフォームが非常に大...
-
お客様の声
迷いなく
2018.08.18 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様 順調に体重も減ってます。 順調だからこそ "食べるのが不安です。明日旅行なのに" と直接連...
-
お客様の声
やりきってます
2018.11.02 Written by 浅野 陵介
30歳 浅野指名 のお客様。 週一ペースで健康屋に通って下さってますが ほぼ運動量はこの週一回のみ。 ですがウエ...
-
トレーナーコラム
40代女性のお客様のパーソナルの様子
2021.07.16 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様のパーソナルの様子です。仕事が忙しいのが続いていて毎回ヘトヘトの状態でトレーニングをするので...
