健康ブログ
必要なサプリメントを見極めるために
日常
2020.11.23
健康維持な健康増進のために、サプリメントを飲んでいる方もいると思います。
理想的な食事を心がけていても、必要な栄養素を食事からすべて取り入れるのは至難の業ですので、不足した栄養を栄養補助食品としてサプリメントを使用するのはオススメです。
サプリメントは何が良いですか？と聞かれる事が何度がありますが、まずは、あれもこれもと手を出す前に、まずは自分が足りていない栄養素は何か、過剰摂取しているものは何かをじっくり見つめ直すことで必要なサプリメントが浮かび上がってくるはずです(^o^)
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