健康ブログ
心のゆとり
日常
2019.02.28
こちらのお客様は
月に一度だけ全身の撮影をしております。
写真に撮ることにより
客観的に自分の見た目がわかります。
そして、過去の自分と比べれます。
そして何より
一ヶ月に一度のペース
というのがいいです♪
僕が思うに
基本的にダイエットに
失敗してしまう方の特徴としては
短期集中で頑張り過ぎてしまう傾向が
あると感じます。
短い期間で、一気に痩せようとする。
それだと、
たった一回の外食などで
どんどん自分を苦しめてしまうことになります。
一カ月に一度撮影となると
少なくとも一カ月のゆとりはあるので
気持ちにも多少なりの余裕が保てます♪
短期集中よりも
継続出来るように
気持ちのゆとりを持つことも
大切です♪
#浅野
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