健康ブログ
後ろ姿で見た目年齢が若くなる
ダイエット
2019.09.21
見た目の年齢を大きく左右するのは、実は後ろ姿がとても比重が大きいです。
実年齢より年齢が大きく見られないためにも、エクササイズをして、自信の持てるパーフェクトな後ろ姿を手に入れましょう！
背中のトレーニングはもちろん必須ですが、骨盤の角度や左右差がない事も大切なので全身バランス良く鍛える事が必要です。
男性も女性も後ろ姿が良くなるのを楽しみに、筋トレをすると楽しくなりますよ♪
おすすめ記事
-
ダイエット
何をどれだけ食べるか
2016.04.10 Written by 田村 繁光
食事についてのお話のご質問をたくさんいただきます。 特に、外食が多くなると摂取カロリーや 栄養素が偏ってし...
-
ダイエット
コンビニで選びたいモノ
2017.04.16 Written by 田村 繁光
久々に食べましたサラダチキン。昔に比べて味のバリエーションも増えて、肉も少し柔らかい感じがします！食べやすい...
-
ダイエット
栄養を補給する時
2018.01.09 Written by 田村 繁光
先日のトレーニング終わりの食事です。 コンビニ定番のサラダチキンですが、やはりコンビニで買うタンパク源の中で...
-
ダイエット
我慢ではなく
2017.08.17 Written by 浅野 陵介
ダイエット開始してから 胸肉を毎日食べてます。 よくお客様に、 ”他のもの食べたくならんのん？我慢できるん？...
-
ダイエット
飲み会や外食は断らなくていい？倉敷のパーソナルジムが教える「太らないメンタル」と「リカバリー術」
2018.06.06 Written by 浅野 陵介
倉敷でパーソナルジムを探されている方や、現在ダイエットに励んでいる皆様、日々の食事管理お疲れ様です。生活習慣...
-
トレーナーコラム
食べ放題徹底攻略！太らない食べ方まとめ
2020.01.15 Written by 田村 繁光
食べ放題に行くと好きなものを好きなだけ楽しめる魅力がありますが、食べた翌日に乗る体重計もまた恐ろしいですよね...
