健康ブログ
岡山大会前日
日常
2016.10.15
明日の岡山大会に向けて最終調整中ですが
カーボローディングといって、炭水化物をたっぷり食べて
筋肉をパンパンな状況を作り出すことができます。
しかし、写真ではわかりにくいですが予想以上に全身むくんでいます。
炭水化物を一気に摂取、水分も一気に貯めこむ、
浮腫む、浮腫むのは当然の原理です（笑）
明日は最高の仕上がりを披露できるように頑張ります♪
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
色んな選択肢から選ぶのは自分
2018.10.16 Written by 浅野 陵介
トレーニングの間が空いてしまったけど また復活。 というお客様もおられます。 間が空いてしまうと 気持ち的にも...
-
日常
最終目標は見た目
2017.06.24 Written by 田村 繁光
多くの方はダイエットする際に体重に縛られています。体重が減らなくても筋肉量が増えて脂肪量が落ちれば、見た目が...
-
日常
ハワイのお土産
2016.02.18 Written by 田村 繁光
男性クライアントの方からハワイのお土産をいただきました♪ この方は約２週間ぶりにトレーニングを行いましたが、...
-
日常
内面も
2019.05.04 Written by 浅野 陵介
筋トレを通じて 前向きな気持ちになれるようになった。 と30代女性のお客様が話してくださいました。 筋トレを...
-
日常
６月第三日曜日、昨日は父の日
2020.06.22 Written by 田村 繁光
６月第三日曜日、昨日は父の日でしたね。 母の日に比べて存在感が薄くて、いつだったっけ？という方も多いと思...
-
日常
取り組みを確認する
2017.08.03 Written by 田村 繁光
コンテスト前に食べてた大福です。栄養価も高く、食べやすくて助かりました♪ カラダづくりも体重減らしたいだけな...
