健康ブログ
女性も安心♪
トレーナーコラム
2019.01.28
健康屋は専門知識のあるパーソナルトレーナーがお客様一人一人にあったトレーニング、栄養管理やライフスタイルの提案をさせていただきます。
また、KENKOUYAトレーナー陣は現役ボディメイク選手中心に構成されており、お客様のお手本であるカラダを作っているので実践したアドバイスがもらえます。
一般的に厳しいと思われがちなトレーニングもサポートをしっかり受けられるので、運動初心者や女性の方にも安心してご利用できます。
実際にお越しになる方のほとんどが運動初心者の方で、楽しんでトレーニングしていただいております♪

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