健康ブログ
失敗談や成功体験を踏まえて
トレーニング
2021.08.13
数年前にボディコンテストに出た時です。
自分自身を振り返るとスーツジャケットを着た時に、腕のサイズが大きかったのでスーツジャケットを着ていると肩まわりが動かしにくかったり、バランス悪いなぁと感じました。
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また、体脂肪率を低くくし過ぎていると風邪を引きやすかったなぁと振り返ります。
自分デザインをする際に、①カラダ(体型、姿勢、身体の軽さ)②肌③髪型④ファッション⑤自分の表情や立ち振る舞いを気にします。
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気をつけていると、仕事も気が張るのでパフォーマンスが良かったり、出かけるのが楽しみだったり、なにより毎日が楽しくなります。
お客様には、カラダづくりをする際に起きた失敗談や成功体験を踏まえて、無理がないより効率の良い方法をご案内します(^^)
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