健康ブログ
失敗談や成功体験を踏まえて
トレーニング
2021.08.13
数年前にボディコンテストに出た時です。
自分自身を振り返るとスーツジャケットを着た時に、腕のサイズが大きかったのでスーツジャケットを着ていると肩まわりが動かしにくかったり、バランス悪いなぁと感じました。
.
また、体脂肪率を低くくし過ぎていると風邪を引きやすかったなぁと振り返ります。
自分デザインをする際に、①カラダ(体型、姿勢、身体の軽さ)②肌③髪型④ファッション⑤自分の表情や立ち振る舞いを気にします。
.
気をつけていると、仕事も気が張るのでパフォーマンスが良かったり、出かけるのが楽しみだったり、なにより毎日が楽しくなります。
お客様には、カラダづくりをする際に起きた失敗談や成功体験を踏まえて、無理がないより効率の良い方法をご案内します(^^)
.
おすすめ記事
-
日常
カラダのしくみは一緒
2017.11.08 Written by 田村 繁光
昨日は倉敷工業高校硬式野球部の指導に行ってきました。 チームの一番のニーズは選手の体重増加ですが、別会社の管...
-
日常
KENKOUYA岡山店 移転のお知らせ
2023.05.29 Written by 田村 繁光
いつもKENKOUYAをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 岡山店はオープンより5年間、今の店舗にて営業してまい...
-
日常
食べ物
2018.02.10 Written by 浅野 陵介
誘惑に負けてついつい食べ過ぎてしまった。 ってことありませんか？？ 別に食べても動けば良い話しですが、 誘...
-
日常
最後の最後
2016.02.22 Written by 田村 繁光
またまたバレンタインデーという事でチョコレートをいただきました(_ _) こちらの女性クライアントの方はお仕事で ...
-
日常
なぜ、ルーティンが良いのか
2018.12.20 Written by 田村 繁光
年間通してテンションを高く保てる方は少ないと思いますが、ある程度のテンションは保っておきたいところです。 特...
-
日常
チェック
2017.09.11 Written by 浅野 陵介
本日トレーニング終わりにお腹周りのチェックしました。 トレーニングしてる人って よく自分の姿を鏡で見たりし...
