健康ブログ
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日常
2017.08.03
コンテスト前に食べてた大福です。栄養価も高く、食べやすくて助かりました♪
カラダづくりも体重減らしたいだけなのか、カラダを細くしたいのかで取り組みが全然違います。
攻めて今の状態なのか、守って今の状態なのかを見定める。
今の取り組みでカラダは変わるか。
変化がなければ取り組みをすぐに変えなければいけません。
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