健康ブログ
動ける格好いい体型が理想的
日常
2019.11.08
久しぶりにタイトサイズのTシャツを着用。
筋肉量を増やすべく、厚着になるこの時期にしっかり動いて、しっかり食べて代謝を高めておいて、暖かくなってくる時期に合わせてダイエットを始めます。
筋トレは年中通して必ず行います。
筋肉量がしっかりなければ、いくら細くてもスタイリッシュには見えなくなってしまいます。
動ける格好いい体型が理想的ですね。
おすすめ記事
-
日常
ますます
2018.01.17 Written by 浅野 陵介
本日、新しく入った男性スタッフと 同じ空間で仕事をしました。 (隣で聞いてましたが、、笑 ガッツリ指導してま...
-
日常
筋トレのモチベーションを保つには？
2019.10.29 Written by 田村 繁光
【筋トレのモチベーションを保つには？】 モチベーションを保つ為には様々な方法がありますが、いくつか方法を挙げ...
-
日常
この時期は特に
2018.11.18 Written by 浅野 陵介
お客様との会話の中で 最近いい感じで食事も頑張れでたのに 飲み会があって食べてしまったんです。 浅野さんご...
-
日常
手相見てもらいました←
2018.01.20 Written by 浅野 陵介
お客様に、あなたの将来がどうなるか凄く気になる。むしろ楽しみ。 と言って下さいました。 (僕自身も楽しみです)...
-
日常
鯖の味噌煮
2016.04.20 Written by 田村 繁光
前田トレーナーのオススメの鯖の缶詰を買ってみました‼︎ これでコンテスト勝てるかな？← さて、誰といるか...
-
日常
健康屋忘年会！
2016.12.12 Written by 田村 繁光
昨夜は弊社の忘年会を開催しました！ 今年はコンテスト出場件数も多く 減量期間が長かったでしたが、 みん...
