健康ブログ
効果を出しやすくする為には
日常
2016.12.17
昨日は背中を攻め上げました。
チンニング(懸垂)はいつもウエイトを
付けてやるのですが、ラストセットは自重のみで。
自分の根本の性格は超負けず嫌いです、
特に自分に負けるのが一番嫌いです。
環境は人を変えると言いますね。
「目の前のことに１００％集中できる環境を作る」
ということが効果が出やすい人と、
出にくい人の差ではないでしょうか。
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