健康ブログ
出張中のコンビニにて
ダイエット
2018.05.18
先日の出張中にコンビニで買った内容です。
この写真の内容で367kcalしかありません。
しかし、僕には満腹になるほどボリュームがあり満足感がありました。
ダイエットになるとどうしても「食事制限」を強いる考えになりがちですが、「食事選択」と考え方を変えると食べても太りにくく、食事内容が乱れている方が実践すると痩せたりします。
僕はお客様へお伝えする事なのですが、正しい事をするのではなく、自分に合った内容をするようにお願いしています。
自分に合っているからこそ最短で簡単に成果を出す事ができますよ♪
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