健康ブログ
倉敷店近くのアイビースクエア
日常
2020.12.13
デスクワークの時間が長くなっているので、気分転換に倉敷店近くのアイビースクエアまで歩いて行ってみました。
倉敷アイビースクエアは、明治時代の倉敷紡績所の外観や立木を可能な限り保存して再利用して生まれた、複合観光施設です。
国の「近代化産業遺産」に認定されているみたいで、倉敷市に住んでいる自分でも初めて知りました。
「旅行に行きたい!」と思っている人でも、改めて岡山県内の文化を知る機会を作って外出するのも良いかもしれませんね。
年末年始は例年、寒いので外出が少なくなりがちで消費カロリーが少なくなりがちです。
「正月太り」というワードがあるように、運動不足からの体重増加を未然に防ぎましょう(^^)
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