健康ブログ
会社はチーム
日常
2016.08.21
体調があまりよくない日が続いたので
筋トレを10日ぶりに行いましたが、
間隔が空くと全然力が入りません。
カラダって正直で、日々やってないと筋力ってすぐ落ちます。
今、オリンピックと甲子園やってますが、チームスポーツは助け合いです。
ミスをしたらチームの誰かがカバーすれば良いわけです。
会社もチームなので今日も協力して助け合って頑張ります♪
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
12月スタート★
2017.12.01 Written by 浅野 陵介
本屋さんに立ち寄った時 このタイトルが凄く印象的だったので 即購入しました。 "あなたはまだ本気出してないだ...
-
日常
無酸素運動(筋トレ)と有酸素運動の違いを解説！効果的な順番は？
2023.05.26 Written by 田村 繁光
運動には大きく分けて「無酸素運動（筋トレ）」と「有酸素運動」の2種類があります。 無酸素運動と有酸素運動はそ...
-
日常
やった人にだけ分かる楽しさ
2019.03.17 Written by 浅野 陵介
トレーニングは楽しくやるのが一番 ですが "楽しい"と "楽(ラク)"は違います。 楽して痩せる方法はまずない。 ...
-
日常
減量中の朝食
2017.08.07 Written by 田村 繁光
減量のラスト2週間で毎朝食べてた卵焼きです。黄身を外して七味とオリーブオイルをかけて食べる。 味は、、、、ま...
-
日常
最初からガチガチは続かない
2020.03.10 Written by 浅野 陵介
20代のお客様です♪ 最近、よく職場で痩せたね！ と言われることが増えた！ と言ってました♪ 食事もお酒も ...
-
日常
真似をする生き方
2018.02.09 Written by 田村 繁光
先日のランチです。 外食して気に入った料理があれば真似して自宅で作ったりします。 真似って案外簡単にできち...
