健康ブログ
仕事と繋がる事
日常
2017.09.08
先日のトレーニング終わりの食事です。運動後は比較的消化に良いモノで栄養を補給するようにしています。
運動前、運動中、運動後のサプリメントも欠かせません。
食生活がおろそかになっていると、力が出にくくなります。
という事は仕事のパフォーマンスも下がるという事です。
僕が仕事のパフォーマンスが落ちないのは、質の良い食生活と適度な運動のおかげだと思います。
全力でやる、目標を達成する、最後までやり通す事は仕事でも大切な事です。
おすすめ記事
-
日常
お肉 ◯◯人前。
2019.10.27 Written by 浅野 陵介
健康屋スタッフでの 食事会でした！ 基本、というか 健康屋スタッフが集まるとお肉中心！笑 沢山のお肉を注文...
-
日常
合同トレーニング
2018.10.23 Written by 浅野 陵介
先日、田村社長と 合同トレーニングをさせて頂きました。 見事に次の日 筋肉がパンパンです。 自分1人でやっ...
-
日常
博多のジム巡り
2017.06.12 Written by 田村 繁光
福岡県、博多の町の大手ジムを市場調査してきました。パーソナルジムで検索をかけましたが、やはりダイエットが流行...
-
日常
「甘いもの依存症」には注意しましょう！
2020.07.01 Written by 田村 繁光
鳥越トレーナーから差し入れで、母恵夢をいただきました。 甘いもの好きの自分には嬉しいです♪ 甘いものが...
-
日常
自分で課題をつくる
2016.06.09 Written by 田村 繁光
前田トレーナーが空き時間にトレーニングしてたのを激写しました(^^) どのレベルにいても、レベルに応じたトレーニ...
-
日常
何を目指しているかで今すべき事が違う
2021.03.02 Written by 田村 繁光
何年か前に筋肉会で有名なJINさんとKEVINさんと会合した時の写真です。この頃は自分もコンテストにバリバリ出ていた頃...
