健康ブログ
今年も残りわずか
日常
2017.12.13
最近一気に寒くなりましたね😊
寒いの苦手です😔💦
寒いから身体を動かそうと思う人もいれば
寒いから部屋に引きこもろうと思う人もいる。
しんどい時こそ頑張ろう。
しんどい時は休もう。
と思う人も。
同じことでも
全然違う考えや行動になる。
どちらかが正しくて不正解。
ということではなく
むしろどっちも正解なのかもしれない。
ただ、その考えや行動の違いが
体型に大きな差がでてくるのだと思います。
今年も残りわずか。
今日もお疲れ様でした☺️
浅野
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