健康ブログ
今を生きる
日常
2016.11.08
増量中につき先日、久々にパスタを食べました!
食べた記憶が全然なかったのですが、
恐らく1年以上は食べてなかったと思います。
今年は4つのコンテストに出場したので、
減量の期間も長く、チートデイにも
量を調整しやすいのでご飯しか食べてませんでした。
「今を戦えないモノに、次とか来年とかはない」
減量は自分との戦いであると思いますが、
今日を頑張る事から始めましょう♪
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
目標を達成する為に紙に書く
2020.12.12 Written by 田村 繁光
2020年もあと20日で終わりですね。年初めに目標などを掲げる人は少なくないですが、何を目標にしていたか忘れてしまっ...
-
日常
感謝
2018.10.07 Written by 浅野 陵介
450㎞離れた場所に住んでる友人から 大会お疲れ様ということで プレゼントと手紙が 送られてきました☺️ 個人...
-
日常
正月に
2018.12.29 Written by 浅野 陵介
身体を動かすって 凄く気持ちいいです♪ 気分もスッキリ。 むしろ気分が上がります♪ 仕事が長期的の休みの期...
-
日常
気を引き締めて
2017.09.04 Written by 浅野 陵介
サッシュを職場に飾らせて頂きました。 田村社長が獲得したタイトル 前田トレーナーが獲得したタイトル 一つ一つ...
-
日常
旅行の楽しみの1つとして
2019.01.05 Written by 浅野 陵介
お客様方から お土産を頂きました。 皆様色んな年末年始の過ごし方があり、 中でも旅行に行かれた方も多いと感...
-
トレーナーコラム
シンプルでパワフルな自信をつける方法
2021.03.18 Written by 田村 繁光
自分との約束を守ることは、ものすごくシンプルで、ものすごくパワフルな自己肯定感UP方法なのです。信頼をおける人...