健康ブログ
今の体力や体型は生活習慣
お客様の声
2019.04.05
71歳の女性のお客様です。
健康管理の為に、筋肉をつけて体脂肪を落とす為に、筋トレと食事管理を頑張っています。
ちゃんと使っている筋肉を意識して、どこを鍛えているかに注目して効率よく、ケガのないよう指導しています。
身体づくりに年齢は関係ありません！
今の生活習慣で今の体力や体型になっています。
つまり今の体力や体型は、今の生活習慣を投影しています。
健康屋では20代〜70代の方まで、幅広い年代の方にご利用いただいております♪
おすすめ記事
-
お客様の声
自分の為に
2019.01.09 Written by 浅野 陵介
20代後半のお客様。 以前の職場で運動、ダイエットを強制され 更に毎月の体重測定 増えてたらペナルティがあ...
-
お客様の声
一生に一回
2016.01.09 Written by 田村 繁光
先日、女性クライアントの方から京都のお土産をいただきました。 こちらの女性は一ヶ月と一週と-4.2kgと順調です♪ ...
-
お客様の声
生活を見直す
2019.03.18 Written by 浅野 陵介
30代女性の女性です 約9ヶ月で 体重 約−23kg 顔と言いますか 表情が別人のように 劇的に変わっております...
-
お客様の声
心機一転
2018.01.05 Written by 浅野 陵介
こちらの30代女性 新年早々 髪色とファンデーションの色を変えてました。 心機一転ですね！ (そこまで気付...
-
お客様の声
30代女性の体験トレーニング感想
2021.03.16 Written by 田村 繁光
今月に初めてご来店いただいて体験トレーニングを受けてくださった30代女性の感想です。「初めてのジムで緊張したけ...
-
お客様の声
できない気持ち
2016.03.01 Written by 田村 繁光
昨日は整体を受けに来られている男性客クライアントが来られました。 お仕事が忙しくてなかなか自宅での課題ができ...
