健康ブログ
今の体力や体型は生活習慣
お客様の声
2019.04.05
71歳の女性のお客様です。
健康管理の為に、筋肉をつけて体脂肪を落とす為に、筋トレと食事管理を頑張っています。
ちゃんと使っている筋肉を意識して、どこを鍛えているかに注目して効率よく、ケガのないよう指導しています。
身体づくりに年齢は関係ありません！
今の生活習慣で今の体力や体型になっています。
つまり今の体力や体型は、今の生活習慣を投影しています。
健康屋では20代〜70代の方まで、幅広い年代の方にご利用いただいております♪
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