健康ブログ
今の体力や体型は生活習慣
お客様の声
2019.04.05
71歳の女性のお客様です。
健康管理の為に、筋肉をつけて体脂肪を落とす為に、筋トレと食事管理を頑張っています。
ちゃんと使っている筋肉を意識して、どこを鍛えているかに注目して効率よく、ケガのないよう指導しています。
身体づくりに年齢は関係ありません！
今の生活習慣で今の体力や体型になっています。
つまり今の体力や体型は、今の生活習慣を投影しています。
健康屋では20代〜70代の方まで、幅広い年代の方にご利用いただいております♪
おすすめ記事
-
お客様の声
喜ぶ顔が見たい！！
2019.10.08 Written by 浅野 陵介
お客様から このベイカーパンツが履きたいんです！ 今履けない訳ではないけど もう少しゆとりを持って履きたい...
-
お客様の声
50才女性のビフォーアフター「ノースリーブを着る！」
2018.03.21
今年50才になるお客様☺️ 約1年のビフォーアフターです。 今年の夏は、ノースリーブを着る。 ということで、Tシ...
-
お客様の声
出会い
2017.08.22 Written by 浅野 陵介
健康屋に浅野の友人や幼馴染の先輩が 数名通って頂いてますが このお客様は むか〜しの 合コンで知り合った女...
-
お客様の声
ジムとパーソナルトレーニングを併用しているお客様
2025.12.10 Written by 田村 繁光
KENKOUYAのパーソナルトレーニングにお越しいただいて2年半が経過したお客様✨ 運搬のお仕事をされていて背中や腰に痛...
-
お客様の声
ペースアップ
2019.07.18 Written by 浅野 陵介
20代後半の男性のお客様です。 最初は週一回のペースで来られてました！ 奥さんにも 痩せて欲しいと言われてた...
-
お客様の声
40代女性のダイエット3ヶ月経過記録
2022.06.15 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様。 お越しくださって3ヶ月が経過しました。 体重78.8kg→73.8(-5.5kg) 骨格筋量22.4kg→22.6kg(+0.2kg) 体...
