健康ブログ
人の成長の原理原則は一緒
日常
2017.11.28
10/21にあったコンテストから約1ヶ月、体重は70.5kg→75.9kgの一ヶ月で+5.4kgを記録しました♪
無造作に食べまくって太ったわけではなくて、きちんとPFCバランス(三大栄養素)を計算してバルクアップできました。
人はストレスをかけないと成長しないし、継続してないと忘れるし、自分の専門知識は専門以外の分野では役に立たない事など、トレーニングの原理原則と一緒で筋肉と人って実は一緒です。
今日も1日頑張りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
ブドウが届きました
2016.10.06 Written by 田村 繁光
関東在住で、海外のボディコンテストに 挑戦している友人から美味しいブドウが届きました。 毎年送ってきてく...
-
日常
変わっていくもの
2019.11.08 Written by 浅野 陵介
筋トレを始めた頃の自分 筋トレを続けていくと どんどん欲が出る。 ただ単にダイエット目的で 来られたお...
-
日常
見てる人はちゃんと見てくれてる
2019.12.13 Written by 浅野 陵介
沢山食べる人は見てて気持ちがいい。 筋トレをしてる人 ダイエットをしてる人が 年中 気をつけているわけでは...
-
日常
東京ジム巡り
2018.03.02 Written by 田村 繁光
浅野トレーナーと都内のジムを利用したり見学しに巡りました。 お店のマシンや内装もモチロン、接客やトレーナーの...
-
日常
初の
2017.12.03 Written by 浅野 陵介
最近新しく出来た 問屋町にあるジムに立川トレーナーと 見学を兼ねての ご挨拶に行かせて頂きました。 お...
-
日常
更に更に
2019.09.05 Written by 浅野 陵介
色んな部屋がありますが この部屋はこのお客様好きそうだなぁ～♪ とイメージするのが好きです♪ ただ、僕とし...
