健康ブログ
久しぶりのサブウェイ｜Subway
ダイエット
2020.12.06
久しぶりにサブウェイで食事しました。
サブウェイは、サンドイッチのファストフードとして世界中にあるチェーン店です。
たっぷりの野菜やチキンや牛肉、えびなどの具材を、目の前で店員さんが組み合わせてくれるサンドイッチは、とても美味しいです。
サブウェイのサンドイッチですが、実は意外とカロリーが低めなんです♪
中に入れる具材や、パンとドレッシングも選べるのですが、それぞれのメニューにカロリーと栄養情報等が記載されているので、どれを選べばいいかが一目瞭然です。
上手に組み合わせれば、カロリーや糖質を抑えた健康的なダイエット食になります。
たまにはサブウェイもアリです(^o^)
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